大多数VPN服务使用强加密技术和安全协议（如OpenVPN、WireGuard）来确保连接的安全性，但选择信誉良好的VPN提供商非常重要。

选择VPN服务时应考虑其服务器覆盖范围、加密标准、连接速度、隐私政策、客户服务以及价格等因素。

您可以通过VPN提供商的官方网站、应用内帮助中心或通过电子邮件与客服团队联系以获得支持。

可以通过检查IP地址和地理位置是否与VPN服务器位置匹配，以及使用泄漏测试工具确认数据是否经过加密来验证VPN的有效性。